مسن‌تر شدن می‌تواند ترسناک به نظر برسد – موهای خاکستری، چین و چروک، فراموش کردن جایی که اتومبیل را پارک کرده‌اید. گذشته از این، پیر شدن می‌تواند مشکلات سلامتی منحصر به فردی را به همراه داشته باشد. با این که سالمندان ۱۲ درصد از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند – و به سرعت تا سال ۲۰۵۰ به ۲۲ درصد افزایش می‌یابد – مهم است که چالش‌های پیش روی مردم را درک کنیم،

مسن‌تر شدن می‌تواند چالش‌های سلامتی ارشد را به همراه داشته باشد. با آگاه شدن از این شرایط مزمن، شما می‌توانید برای از بین بردن بیماری به عنوان سن خود قدم بردارید. هنگامی که شما آن را به 65، داده ها نشان می دهد که شما می توانید به طور متوسط به مدت یک سال دیگر 19.3 سال زندگی می کنند، با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC). برای بسیاری پس از آن، زندگی ارشد شامل دقت مدیریت شرایط مزمن به منظور حفظ سلامتی است.

علائم Osteoarthritis معمولا می‌توانند مدیریت شوند، اگر چه آسیب به مفاصل نمی‌توانند برعکس شوند. فعال ماندن، حفظ وزن سالم و برخی از درمان‌ها ممکن است روند پیشرفت بیماری را کند کرده و به بهبود درد و عملکرد مفاصل کمک کند.

علی‌رغم این حقیقت که جستجو من برای اله‌ام ستون در ساعت ۳ بامداد روی داد، موضوع محرومیت از خواب را انتخاب کردم، زیرا ساکنان به طور منظم در مورد اختلالات خواب خود به من می‌گفتند. آن‌ها همچنین درد خود را مورد بحث قرار می‌دهند.